Sporttechnik

Sporttechnik kommt überall dort zum Einsatz wo Daten erfasst und verarbeitet werden. Seien es Bluetooth Empfänger, Ant+ oder das gute alte USB-Kabel – mit der Sporttechnik werden Produkte betrachtet die neben dem reinen Sport für die Analyse und Verbesserung genutzt werden können.

Sporttechnik für Ergometer

Unabhängig vom eingesetzt Ergometer sollte eine Kommunikation der Sportgeräte möglich sein. Ob Bluetooth oder Ant+, Wifi oder NFC – moderne Geräte unterstützen mindestens eine Art der Einbindung in die digitale Datenerfassung und Datenverbindung. Wie diese Geräte miteinander kommunizieren, wo die Fallstricke liegen und was mit „Kompatibilität“ eigentlich gemeint ist, wird bei Tests auf den Prüfstand gestellt.

Sporttechnik im Outdoor Laufsport

Neben dem Rudern, wird ebenfalls auf die technologischen Errungenschaften in der Lauftechnik geblickt. GPS, Wattgesteuertes Laufen und eine breitere Datenerfassung machen das Laufen heute zu einem Sport, welcher nicht mehr mit dem der Vergangen zu vergleichen ist. Trotzdem gilt: Einen Fuß vor den Anderen setzen.

So funktioniert Kinomap Rudern mit der Smartrow Broadcast Verbindung

Veröffentlicht am 30. Mai 2022
Aktualisiert am 27. Januar 2023
7 Minuten Lesedauer
4 Kommentare zu So funktioniert Kinomap Rudern mit der Smartrow Broadcast Verbindung

Über Kinomap hatte ich bereits einen ersten Artikel geschrieben, zum Zeitpunkt des Testens nutzte ich den Kameramodus, der aus meiner Perspektive nur im Notfall eine Lösung bietet, jedoch von allen Rudergeräten unterstützt wird.

Nun hat Smartrow kürzlich ein Update der Smartrow App veröffentlicht, welches die Weitergabe der „echten“ Daten der Smartrow Rolle an die Kinomap App ermöglicht – da konnte ich es mir nicht nehmen lassen, diese Verbindung zu testen.

Meine Erfahrung mit Kinomap und der neuen Übertragung beschreibe ich in diesem Artikel. Für Kinomap Interessierte gibt es in diesem Artikel außerdem einen Harder Better Faster Stronger Coupon, um 10% Rabatt auf das Kinomap-Abo zu erhalten.

Rudern Sporttechnik Waterrower

Zwift und Smartrow – die Verbindung von Radfahren und Rudern

Veröffentlicht am 17. Mai 2022
Aktualisiert am 7. Februar 2023
8 Minuten Lesedauer

Meine Strava Mitteilung lautet „Rowing in Watopia„, wobei diese Bezeichnung nur bedingt korrekt ist. Mein erster Gedanke zu Zwift war ursprünglich: „Das ist doch für Radfahren gemacht – wieso nun Rudern?“ und damit lag ich auch nicht falsch. Gleichwohl hat mich das erste Mal in Zwift komplett eingenommen und ich bin stark beeindruckt von der Verbindung zwischen Smartrow und Zwift.

Doch der Reihe nach – was es mit der Zwift Verbindung und Smartrow auf sich hat, wie man diese eingerichtet und was man mit Zwift machen kann beschreibe ich in diesem Artikel.

Rudern Sporttechnik Waterrower

Smartrow Update 2022 – EXR, Zwift und Kinomap Support

Veröffentlicht am 14. Mai 2022
Aktualisiert am 7. Februar 2023
8 Minuten Lesedauer
6 Kommentare zu Smartrow Update 2022 – EXR, Zwift und Kinomap Support

Es war ein Update, auf welches ich gefühlt viel zu lange gewartet habe 😀 Und nun ist es soweit, die Smartrow App hat das lang ersehnte FTMS Update erhalten, welches diese mit anderen Sportgeräten kompatibel macht.

FTMS, FiTness Machine Service, das wurde auch bereits vom Commodule des S4 Monitors als Übertragungsprotokoll verwendet, wodurch man skurilerweise mit einem älteren Waterrower Modell mit S4 Monitor und Bluetooth Modul bereits Kinomap nutzen konnte, mit dem moderneren Smartrow jedoch nicht, bzw. nur im Kameramodus.

Ich hatte noch versucht in das Beta-Programm für dieses Update zu kommen, um ggf. bei potentiellen Bugfixes zu unterstützen, zu dem Zeitpunkt waren jedoch bereits ausreichend Teilnehmer für die Beta Version vorhanden. Und nun ging es dann doch schneller als erwartet – gestern wurde die neue Smartrow Version 4.0.6 veröffentlicht.

Gestern habe ich es leider jedoch nicht mehr geschafft zu rudern, heute Vormittag habe ich dann die neue Version jedoch gleich mit der EXR App auf dem iPad getestet. Hier nun meine Erfahrung mit der neuen Smartrow App Version.

Rudern Sporttechnik

Die Smartrow App für das Rudertraining benutzen und verstehen

Veröffentlicht am 12. Mai 2022
Aktualisiert am 7. Februar 2023
10 Minuten Lesedauer
11 Kommentare zu Die Smartrow App für das Rudertraining benutzen und verstehen

Kürzlich habe ich mich mit meiner Frau über die Smartrow App unterhalten, es ging darum welche Daten angezeigt werden und wie man diese am besten interpretiert. Wir haben die ermittelten Werte verglichen und darüber gesprochen welche Einstellung am Besten wäre. Mir wurde bewusst, dass ich hierüber nur ansatzweise etwas geschrieben hatte, teilweise sind in einzelnen Artikeln Screenshots der Auswertungen.

Die Smartrow Rolle an sich ist ja lediglich ein Gerät um mittels Sensor Daten zu erfassen, die Smartrow App jedoch mindestens genauso relevant für die sinnvolle Nutzung dieser Daten.

In diesem Artikel möchte ich einmal ins Detail gehen, wie die Smartrow App funktioniert, was dort eingestellt werden kann und wie ich die App letztendlich für mein Training nutze.

Manch einer ist von den vielen Funktionen anfangs überfordert. Für das einfachere Verständnis habe ich daher jeweils Screenshots erstellt, dieser Artikel ist dadurch etwas länger als gewöhnlich.

Rudergeräte Sporttechnik Waterrower

Rudergerät mit Smartrow Rolle nachrüsten

Veröffentlicht am 10. Mai 2022
Aktualisiert am 10. Februar 2023
6 Minuten Lesedauer
34 Kommentare zu Rudergerät mit Smartrow Rolle nachrüsten

Erst kürzlich ging es um die Daten beim Rudern. Und auch wenn die Daten, welche erfasst und ggf. auf einem Trainingscomputer angezeigt werden nicht ganz so wichtig sind – die „Single Point of Truth“ möchte man dann als Sportler jedoch trotzdem haben.

Bin ich jetzt 2 Kilometer oder 2,5 Kilometer gerudert? Waren es 23 Schläge pro Minute oder 25 Schläge pro Minute?

Grundsätzlich kann man natürlich auch schlicht ein einfaches Rudergerät auswählen und damit sein Training stoisch durchführen, bspw. jeden Tag oder jeden zweiten Tag 30 – 45 Minuten rudern. Was dann dabei für Werte angezeigt werden oder rauskommen ist zweit-ranging, denn die Bewegung und das Krafttraining werden ja durchgeführt. So ähnlich habe ich es auch lange Zeit bei meinem Lauftraining gehandhabt, allerdings ist damit dann lediglich eine Selbstkontrolle und Verbesserung nicht möglich.

Bei Youtube hatte jemand in einem Kommentar erwähnt, dass das Rudern immer noch so angestaubt sei wie vor ein paar Jahrzehnten und wenn man noch nie mit der Smartrow Rolle trainiert hat, dann mag das so sein. Wie kann man demnach mit dem vernetzten Rudertraining starten?

Sporttechnik Waterrower

Welche Tablets eignen sich für SmartRow?

Veröffentlicht am 2. Mai 2022
Aktualisiert am 7. Februar 2023
6 Minuten Lesedauer

Über Smartrow hatte ich bereits hier geschrieben, von der smarten Ruderrolle bin ich mehr als begeistert, das hängt vermutlich aber auch mit der tollen Community und der dazu passenden App zusammen.

Mit der jeweiligen App steht und fällt bei mir die Freude um mich mit etwas über längere Zeit zu beschäftigen und bei der Smartrow App wurde Vieles richtig gemacht, sodass es eine Freude ist sich damit zu beschäftigen und das Rudertraining damit zu gestalten.

Ich möchte in diesem Artikel noch einmal im Detail auf die eigentliche App eingehen und außerdem passende Tablets dafür vorstellen, sollte nicht das eigene Smartphone dafür genutzt werden.

Rudern Sporttechnik Training

Waterrower Balanceboard Flow-Row

Veröffentlicht am 29. April 2022
Aktualisiert am 10. Dezember 2022
9 Minuten Lesedauer
2 Kommentare zu Waterrower Balanceboard Flow-Row

Während manche Indoor-Ruderer ein gesondertes Kissen benötigen um das Sitzen angenehmer zu machen, versuchen es andere noch realistischer an die eigentlichen Wasser-Gegebenheiten anzugleichen. Ein Balance-Board ist hierfür die ideale Ergänzung zum Rudergerät.

Das FlowRow Balance-Board wurde von Dr. Andreas Pirscher mit einem beweglichem Mittelteil konzipiert und macht das Rudern abwechslungsreich und interessant.

Ich habe mir das Flow-Row Board einmal näher angeschaut und möchte gerne meine Erfahrung damit in diesem Artikel teilen.

Rudern Sporttechnik

Top 10 Ruderzubehör

Veröffentlicht am 26. April 2022
Aktualisiert am 26. Januar 2023
8 Minuten Lesedauer

Wenn es darum geht einen Sport zu betreiben, kommt früher oder später meistens etwas Zubehör dazu, sobald die Grundausstattung einmal steht. Ich habe mich gefragt, welches Zubehör für das Rudern sinnvoll ist und mich zunächst einmal an der Top 10 Liste von Dark Horse orientiert. Die Liste ist interessant, aus meiner Perspektive jedoch nicht in allen Bereichen sinnvoll.

Daher hier meine Top 10 Liste an Ruderzubehör.

Sporttechnik Sportuhren

Smartwatch für das Rudern nutzen

Veröffentlicht am 20. April 2022
Aktualisiert am 7. Februar 2023
5 Minuten Lesedauer
10 Kommentare zu Smartwatch für das Rudern nutzen

Als ich kürzlich meinen Strava-Feed durchgescrollt habe, ist mir „Mustacheman“ Simon Gegenheimer aufgefallen. Ich kenne Simon lediglich über seinen Bruder, eigentlich ist gefühlt jeder in der Familie Gegenheimer Rad gefahren. 🙂 Simon hat sich das Rad fahren schließlich zum Beruf gemacht, letztes Jahr wurde er XCE-Weltmeister.

Kürzlich trainierte er in Miami, wobei die Fotos auch nach Urlaub aussehen könnten 😎 In seiner Ausrüstung ist natürlich ein schnelles Fahrrad und außerdem die Polar Grit X Pro Smartwatch, welche erst Ende letzten Jahres herausgekommen ist. Und wenn man schon die Ausrüstung von anderen Sportlern beäugt, dann doch von einem Weltmeister 🙂

Die Uhr kann die Herzfrequenz bzw. den Puls ermitteln und sich auch mit dem „Herzfrequenz Goldstandard“ H10 Brustgurt über Bluetooth koppeln. Seit Ende Januar 2022 unterstützt diese nun auch Bluetooth Broadcasting.

Wieso das interessant ist und was das mit Rudern zu tun hat, erkläre ich in diesem Artikel.

Rudern Sporttechnik

Kinomap App im Test – So real ist das virtuelle Rudern

Veröffentlicht am 8. April 2022
Aktualisiert am 8. Februar 2023
6 Minuten Lesedauer

Nachdem nun meine Tablethalterung fest ist und die Kamera mich die ganze Zeit im Blickfeld hat, galt es meine angefangene Kinomap Session zu beenden.

Für meine erste Kinomap Session habe ich den Kamera-Modus von Kinomap genutzt und zeitgleich Smartrow laufen lassen. Dadurch ergaben sich unterschiedliche Messungen. Ich habe ein paar Screenshots davon gemacht und teile nun meine erste Erfahrung damit.

Was ich daran faszinierend fand und wovon ich überhaupt nicht begeistert war, erfahrt Ihr in diesem Artikel.