1k PR und Trainingscomputer Ergebnisse

Das wird ein kurzer Artikel, ich habe heute morgen mit 3:30 einen neuen persönlichen Rekord auf 1.000m erzielt. Es geht dabei um die 1000m Spring Challenge, für die ich mehrere Anläufe nutze, um die Zeit (sofern möglich) Stück für Stück zu verbessern. Bei Strava ist der Eintrag hier verfügbar.

Zuvor hatte ich eine Zeit von 3:33, in diesem ersten Versuch bin ich nicht wirklich sauber gerudert, hatte durch eine längere Zuglänge versucht weniger Schläge zu erreichen und mich hat es heute überrascht, dass es mit Kraft, kürzeren Zügen und häufigeren Wiederholungen eine bessere Zeit gab. Zudem war dabei noch die Technik aus meiner Perspektive sauberer.

Es wird diesen Monat nicht der letzte 1k Versuch gewesen sein, bin gespannt, ob ich die Zeit noch etwas verbessern kann. Der letzte Anlauf hat nochmal den vorherigen PR gebrochen.

Außerdem habe ich am Wochenende noch 2-3 Videos zu Rudergeräten angeschaut und möchte meine Einschätzung dazu teilen.

Rudergeräte Reviews mit gelöschten Kommentaren

Am Wochenende habe ich mir 2-3 Reviews zu Rudergeräten angeschaut – schließlich ist der Blick über den Tellerrand für mich immer wichtig und gerne kommentiere ich dann auch meine Meinung dazu – insbesondere wenn etwas schlicht falsch ist oder auch bei einer möglichen Hilfe bzw. Unterstützung.

Leider werden meine Kommentare, obwohl diese nicht kritisch sind, schlicht wieder gelöscht oder erst garnicht freigegeben. 🙁

Das finde ich schade – darum schreibe ich hier nun meine Meinung zu den Reviews. Falls Michael, Daniel oder Björn dann dazu reagieren möchten – hier werden die Kommentare auf jeden Fall nicht gelöscht 😉

Fitness First Rudergerät und die Konnektivität

Michael hat sich in der Corona Pandemie ein FirstDegree  Rudergerät zugelegt und sein bisheriges Pensum an Sport darauf umgelagert. Hier das Video dazu:

In dem Video beschreibt er die Vorteile und Nachteile, insgesamt ist er zufrieden mit dem Gerät, er hat ein ganz ordentliches Pensum darauf abgelegt. Folgende Punkte sind mir aufgefallen:

• Er beschreibt, dass es angeblich kein blaues Wasser mehr gäbe. Das ist falsch. 🙂 Wer es kaufen möchte – das gibt es hier. Was ist der Sinn von blauem Wasser? Es ist blau.
• Michael findet das gebogene Holz der First Degree Rudergeräte gut, beschreibt jedoch auch als Kritikpunkt die „selbstfettenden“ Umlenkrolle, die garnicht selbstfettend ist
• Die Konnektivität ist schlicht nicht gegeben. Meine Rede zum Thema Trainingscomputer – die Software und Apps beschreibt er als ungenügend

Grundsätzlich bin ich bei seinen Kritikpunkten genau bei Ihm, deswegen habe ich mich auch für einen Waterrower mit Smartrow entschieden. Die Smartrow Rolle ist Ihm nicht unbekannt, aber die passt nun mal leider nicht in ein First Degree Rudergerät aufgrund des gebogenen Holzes. Obwohl diese auch das Problem mit der selbstfettenden Rolle lösen würde.

Persönlich gefallen mir die Holzrudergeräte von FDF ebenfalls gut, und wenn sich diese mit der Smartrow Rolle koppeln lassen würde, dann wäre es eine tolle Alternative zum Waterrower. So ist es ein schönes Rudergerät mit mangelnder Konnektivität.

Waterrower Langzeittest und das Knarzen

Björn hat ebenfalls einen Langzeittest auf Youtube veröffentlicht. In seinem Kanal Ausprobiert beschreibt er, dass er kein Fitnessstudio-Typ sei und mit dem Waterrower zu Hause sehr zufrieden ist, bei Ihm steht das Rudergerät sogar im Wohnzimmer.

Er hat eine Ausführung mit S4 Monitor, mein Favorit wäre das nicht, ggf. gab es zu dem Zeitpunkt des Kaufes noch nicht die Smartrow Version? Sein einziger Kritikpunkt ist ein Knarzen der Laufschienen.

Ein Grund wieso ich mich für ein Waterrower Rudergerät entschieden habe ist der Service und die Möglichkeit Ersatzteile zu erhalten. Man erhält so gut wie jedes Teil des Rudergerätes als Einzelteil und Ersatzteil vom Hersteller. Wenn ich mir ein günstiges Copycat Rudergerät kaufe ist das in der Regel nicht der Fall.

In der Facebook Community hat jemand ein ähnliches Problem gehabt und für sein Series 2 Gerät keine Laufschienen mehr erhalten. Es war allerdings auch ein älteres Waterrower Modell. Hier wurde dann schlicht mit Materialien aus dem Baumarkt das Gerät repariert und ich muss sagen, dass sich das sehen lassen kann.

Die wilden Daten des Skandika Styrke Rudergeräts

Und dann gibt es noch einen Artikel zum Skandika Styrke von Sport-Insider Daniel. Er hat sich das Styrke Rudergerät zur Erweiterung seines Lauftrainings gekauft und beschreibt die Stärken in einem Blogbeitrag.

In den Kommentaren erwähnt Ralf, der auch ein Styrke Rudergerät gekauft hat, dass die Daten des Trainingscomputers schlicht nicht stimmen können. Das ist aus meiner Perspektive nicht verwunderlich, insbesondere da Ralf nicht die App des Herstellers verwendet, ansonsten aber auch keine Seltenheit. Die Sensoren bei Rudergeräten mit Wasserwiderstand sind einfach nicht genau genug und können nicht die eingesetzte Kraft lediglich durch das Drehen der Ruder im Wassertank ermitteln.

Meine Empfehlung für alle Styrke Besitzer und Interessenten: Das Rudergerät ist schick mit der Monorail und auch preislich etwas günstiger als ein Original Waterrower. Es eignet sich aufgrund der Bauform ebenfalls für die Smartrow Rolle. Diese kann man hier für 250€ zusätzlich nachkaufen – und diese 250€ erscheinen zunächst ggf. etwas hoch, aber die Zufriedenheit bzgl. der Daten und Konnektivität wird den Preis mehr als wieder rausholen.

Für alle Ruderer, die auf genaue Daten beim Rudern Wert legen und sich kein Concept 2 Rudergerät in die eigenen 4 Wände stellen möchten, ist die Smartrow aus meiner Sicht die beste Lösung um klassisch zu rudern und dabei die Möglichkeiten der Technik zu nutzen.